Ca sa traiesti mai bine in prezent, impaca-te cu trecutul

"In esenta, cartea de fata descrie fenomene ce se petrec in fiecare clipa in cadrul relatiilor umane, atat in terapii, cat si in viata profesionala, sentimentala, politica, spirituala sau religioasa.Proiectam adesea in prezent ceea ce am interiorizat odinioara, blocajele pe care le-am suferit in trecut: descoperim astfel ca, vrand-nevrand, ne aflam deja sub influenta unor anumite reprezentari si fantasme ale autoritatii, competitiei, sexualitatii sau ca suntem automat tentati sa credem ceva despre un lucru sau o persoana fara a sti prea multe despre ele. In acest fel, transferam in viata noastra actuala sentimente de iubire, de ura, de teama, de tristete care provin din alte momente ale existentei noastre. Terapia pe care o recomanda aceasta carte ne indeamna sa ne eliberam de tentatia de a proiecta asupra prezentului obligatii, interdictii, opinii care ne vin din trecut si prin care nu putem judeca in mod adecvat prezentul.In centrul practicii pe care o propun se plaseaza Gestalt-terapia. Cele cinci terapii pe care le-am urmat eu insumi (psihanaliza, psihodrama, analiza tranzactionala, NLP, Gestalt-terapia), au imbogatit insa metoda Gestalt-teoriei si mi-au permis formarea unei panorame ample asupra terapiilor, relatiilor umane, religiilor, politicii etc.Cartea ofera numeroase exercitii ce-i vor permite cititorului sa perceapa din interior nucleul teoriei mele, inainte chiar de a-l intelege rational."Andre MoreauPsihiatrul Andre Moreau a mai publicat la Editura TREIurmatoarele carti:Viata mea aici si acumDragoste si sexualitate, vol 1.Cuprins:IntroducereCAPITOLUL IPrezentul: aici si acumA. Exemplu simpluB. ProcesC. Exercitii practiceD. Terapie si formareE. Aici si acum: puncte comune ale noilor terapiiF. Aici si acum: evadare sau resursaG. Ma odihnesc, precum inima, dupa fiecare contractieCAPITOLUL IIEvenimentul actual: Ce se intampla aici si acumA. ExempluB. ProcesC. Exercitiu practic: aici si acum, sunt constient ca...D. Terapie - formareCapitolul III A observa: "vad". Observatie "obiectiva"A. Exemplu simpluB. ProcesC. Exercitiu practic: "Eu vad..." D. Terapie si formareCAPITOLUL IV A evalua si a verifica: "imi imaginez"A. ExempluB. ProcesC. ExercitiiD. Terapie si formareCAPITOLUL V A simti: Senzatie - sentiment: "Simt"A. ExempluB. ProcesC. ExercitiiD. Terapie si formareCAPITOLUL VIActiune: "Actionez"A. Exemplu simpluB. Proces C. Exercitiu: "Dupa toate astea, vreau sa..."D. Terapie si formareCAPITOLUL VIIRelatia actualaA. Exercitiu simpluB. ProcesC. Exercitii practiceD. Terapie si formareF. Comunicare verbala si nonverbalaG. A comunica sau a evitaCAPITOLUL VIIITrecutul: inainte si in alta parteA. Exemplu simpluB. ProcesC. Exercitiu: Primele cinci minute ale reuniunii (sau ale intalnirii daca sunteti doi)D. Terapie si formareCAPITOLUL IXEvenimentul traumatizant din trecutA. Exemplu simplu: Philippe si abandonurile sale B. ProcesC. Exercitiu: eveniment stresant si stres interiorD. Terapie si formare CAPITOLUL XIntroiectiaA. Exemplu simpluB. ProcesC. Exercitii practiceD. Terapie si formareE. Introiectie, scenariu de viata si modelizareF. Introiectie si invatareJ. Introiectie si conditionareCAPITOLUL XIProiectie: imi imaginez ca tu...A. Exemplu simpluB. ProcesC. Exercitiu practicD. Terapie si formareF. Reinsusirea proiectiei G. Timiditatea: o proiectie? La fel si tracul?CAPITOLUL XIITransfer (eventual): Simt ca eu... sau ma simt...A. Exemplu simpluB. Exercitiu practicC. Terapie si formareD. Ce este constientizarea?E. Proiectia si transferul secoluluiF. Variantele transferului in alte metodeG. Terapia fobiilorCAPITOLUL XIII:Reinsusirea proiectiei si a transferuluiA. Exemplu simplu: Pierre ii spune lui Cecile...B. ProcesC. Exercitiu practicD. Terapie si formareCAPITOLUL XIVActiune transferentiala sau comportament transferentialA. Exemplu simplu: "Walda ma abandoneaza"B. ProcesC. Exercitiu: Vad... Imi imaginez... Simt... Si vreau sa...D. Terapie si formareE. Actiune eficace satisfacatoare, inhibarea actiunii si stresF. Punere in actiune si trecere la actG. Femeia-obiect - femeia-subiectH. Obiceiuri, traditii, ritualuri: Comportamente transferentiale ?I. Terapii ale anxietatii, ale angoaselor (si ale halucinatiilor!)J. Terapia cea mai comuna: aici si acumCAPITOLUL XVRelatia conflictuala nevrotica: consolidarea proiectiei si a transferuluiA. Exemplu simpluB. ProcesC. Exercitiu: Cat e ceasul?D. Terapie si formareE. Ce inseamna a fi defensivCAPITOLUL XVIContratransferul terapeutului: reactia (terapeutului) la actiunea (clientului)A. Exemplu simpluB. ProcesC. Exercitii didactice: Panorama procesuluiC'. Exercitii practice: Cum sa va descoperiti propriul contratransfer in fata clientului?Bibliografie